我不可以。也许我应该真的找个适合自己的解压方式，把内心这些不开心不快乐释放出去。 莫名其妙的又哭的稀里哗啦的，心神又跑到其他地方了。当下，当下，活在当下，要时刻提醒自己。 看了一个多小时的治愈系动画，快乐好多好多，原来我缺失的是感受生活的能力，感受美好的能力，快乐的能力。不要总给自己设规矩啦，总要求自己必须怎样怎样，应该自己想怎样就怎样。 我不再苛责自己，我学会了温柔的对待自己。我学会了对自己大度，宽容，理解，接纳。 胃不舒服情绪就不好，情绪不好胃就不舒服，究竟我是胃不舒服还是情绪不好？求解。中午去买胃药，跟店员聊天，问她是情绪影响胃还是胃影响情绪，她说是情绪影响胃。好吧，从昨天晚上到今天下午3点了，都一直难受，心神不宁，胃也难受。...

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